وش نطبخ اليوم؟ نقرّر لك، مو نكثّر خياراتك

قرار اليوم محسوم

وش نطبخ اليوم؟

بدل ما تدوّر بين ألف وصفة، نختار لك وحدة تناسبك — ونجهّز لك قائمة الشراء جاهزة للواتساب.

805 سعرة / حصة

أرز أبيض مع مرق لحم

اقتراح اليوم
غداء عشاء طبق رئيسي عالي البروتين خالٍ من الجلوتين خالٍ من الألبان
⏱️ 75 دقيقة 👥 يكفي 4 أشخاص 🍳 متوسط 🌍 بيت خليجي

ما عجبك؟ اقترح لي غيره ↻ (1 من 171)

📅 خطّط أسبوعي كامل