661 سعرة / حصة

بيتزا لحم

⏱️ 43 دقيقة 👥 4 حصص 🍳 متوسط 🌍 إيطالي
غداءعشاءطبق رئيسي عالي البروتينمناسب للأطفال

القيمة الغذائية

661
سعرة / حصة
39.2 جم
بروتين
65.6 جم
كربوهيدرات
25.6 جم
دهون

إجمالي الوصفة 2644 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

الخطوات

  1. ذوّب الخميرة والسكر في ماء دافئ، واعجنها مع الدقيق والملح وزيت الزيتون حتى تلين العجينة.
  2. غطِّ العجينة واتركها تتخمّر حتى يتضاعف حجمها.
  3. حمّر اللحم المفروم مع البصل والملح حتى ينضج وينشف ماؤه.
  4. افرد العجينة في صينية وادهنها بمعجون الطماطم المخفف، ثم وزّع الموزاريلا.
  5. وزّع اللحم المطهو فوق الجبن.
  6. اخبزها في فرن ساخن جداً حتى تنضج وتذهّب، ثم قطّعها وقدّمها.

يكمّلها سلطة

سلطة المكرونة 395 سعرة/حصة · إيطالي
أضِفها للقائمة

ليش تثق بطبخة؟

ابدأ الطبخ خطوة بخطوة جهّز قائمة الشراء + السلطة