الاثنين · قررنا لك اليوم

635 سعرة / حصة اخترناه لك

قرار اليوم

لازانيا

اخترناه لأنه عالي البروتين — يناسب الاثنين

⏱️ 75 دقيقة 👥 يكفي 6 أشخاص 🍳 متوسط 🌍 إيطالي

نطبخه اليوم ✓ جهّز قائمة الشراء 🛒

مو مناسب؟ بدّله ↻

▾ بمزاج ثاني الليلة؟

خفيف سريع للعائلة نباتي

📅 خطّط أسبوعي كامل

قرار واحد محسوم — بدل ٣٤ ألف نتيجة بحث.