الاثنين · قررنا لك اليوم

400 سعرة / حصة اخترناه لك

قرار اليوم

فول مدمس

اخترناه لأنه سريع وعالي البروتين — يناسب الاثنين

⏱️ 20 دقيقة 👥 يكفي 3 أشخاص 🍳 سهل 🌍 مصري

مو مناسب؟ بدّله ↻

▾ بمزاج ثاني الليلة؟

📅 خطّط أسبوعي كامل

قرار واحد محسوم — بدل ٣٤ ألف نتيجة بحث.