جاهزة للواتساب
قائمة الشراء
مجمّعة ومقرّبة لأحجام العبوات لـ لحم حاشي مع رز، سلطة لبن بالخيار والنعناع.
🥬 خضار وفواكه5
- بصل 44 جم · كيس بصل ×1
- ثوم 3 جم · رأس ثوم ×1
- خيار 50 جم · كيلو خيار ×1
- طماطم 48 جم · كيلو طماطم ×1
- نعناع 6 جم · حزمة نعناع ×1
🍗 لحوم ودواجن وأسماك1
- لحم حاشي 140 جم · كيلو لحم حاشي ×1
🥚 ألبان وبيض1
- زبادي طبيعي 125 جم · علبة زبادي ×1
🌾 حبوب وبقوليات1
- أرز بسمتي 120 جم · كيس أرز بسمتي ×1
🧂 بهارات ومخزن1
- معجون طماطم 8 جم · علبة معجون ×1
متوفّر غالباً (تأكّد إنه موجود)
- بهارات مشكّلة
- زيت نباتي
- لومي أسود
- ملح
- هيل أخضر