ليموناضة فراولة
15 دقيقة
80 سعرة/حصة
4 حصص
سهل
مشروب
نباتي صرفخالٍ من الجلوتينخالٍ من الألبانصحّيمناسب للأطفال
- فراولة 200 جرام 200 جم
- ليمون 3 حبة 180 جم
- سكر أبيض 4 ملعقة كبيرة 50 جم
- نعناع 1 غصن 8 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
0.9 جم
بروتين
20.6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
إجمالي الوصفة 320 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اهرس الفراولة في الخلاط حتى تصبح بيوريه ناعم.
-
اعصر الليمون وأضف عصيره مع السكر والماء البارد.
-
امزج بيوريه الفراولة مع خليط الليمون.
-
زيّن بأوراق النعناع وقدّمه فوق الثلج.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.