شاي بالحليب
15 دقيقة
124 سعرة/حصة
4 حصص
سهل
مشروب
نباتيخالٍ من الجلوتين
- شاي أسود 3 ملعقة صغيرة 9 جم
- حليب طازج كامل الدسم 2 كوب 480 جم
- سكر أبيض 4 ملعقة كبيرة 50 جم
- هيل أخضر 1 ملعقة صغيرة 3 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
3.9 جم
بروتين
19 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
إجمالي الوصفة 497 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اغلِ الماء مع الشاي والهيل المطحون دقيقتين.
-
أضف الحليب واتركه يغلي على نار هادئة.
-
حلِّ بالسكر واتركه يتركّز حتى يميل لونه للبني.
-
صفِّه وقدّمه ساخناً في أكواب صغيرة.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.