341 سعرة / حصة

ميلك شيك شوكولاتة

⏱️ 10 دقيقة 👥 2 حصص 🍳 سهل 🌍 عالمي
مشروبسناك نباتيمناسب للأطفال

القيمة الغذائية

341
سعرة / حصة
10.8 جم
بروتين
42.7 جم
كربوهيدرات
16 جم
دهون

إجمالي الوصفة 683 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

الخطوات

  1. ذوّب قطع الشوكولاتة قليلاً حتى تلين.
  2. ضع الحليب والكاكاو والشوكولاتة والسكر في الخلاط.
  3. اخفق حتى يصبح المزيج كثيفاً ومتجانساً.
  4. قدّمه بارداً مع رشة كاكاو على الوجه.

يكمّلها سلطة

سلطة الشمندر والجبن 265 سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة

ليش تثق بطبخة؟

ابدأ الطبخ خطوة بخطوة جهّز قائمة الشراء + السلطة