ميلك شيك فراولة
10 دقيقة
234 سعرة/حصة
2 حصص
سهل
مشروبسناك
نباتيخالٍ من الجلوتينمناسب للأطفال
- فراولة 250 جرام 250 جم
- حليب طازج كامل الدسم 2 كوب 480 جم
- سكر أبيض 2 ملعقة كبيرة 25 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
8.6 جم
بروتين
34.1 جم
كربوهيدرات
8.1 جم
دهون
إجمالي الوصفة 468 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اغسل الفراولة وأزل أعناقها الخضراء.
-
ضع الفراولة مع الحليب والسكر في الخلاط.
-
اخفق حتى يصبح المشروب رغوياً وردياً.
-
صبّه في الأكواب وقدّمه بارداً للأطفال.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.