عصير مانجو

القيمة الغذائية

إجمالي الوصفة 528 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

• مانجو 2 حبة 400 جم
• حليب 2 كوب 480 جم

الخطوات

1. قشّر المانجو وقطّعه مكعبات وأزل النواة.
2. ضع المانجو مع الحليب البارد في الخلاط.
3. اخفق حتى يصبح المزيج كريمياً متجانساً.
4. قدّمه مباشرة فوق الثلج المجروش.

يكمّلها سلطة