عصير برتقال
10 دقيقة
141 سعرة/حصة
3 حصص
سهل
مشروب
نباتي صرفخالٍ من الجلوتينخالٍ من الألبانصحّيمناسب للأطفال
- برتقال 6 حبة 900 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
2.7 جم
بروتين
36 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
إجمالي الوصفة 423 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اغسل البرتقال وقطّعه إلى نصفين.
-
اعصر الحبات للحصول على العصير الطازج.
-
صفِّ العصير من البذور إذا رغبت بقوام أنعم.
-
قدّمه فوراً بارداً للحفاظ على فيتاميناته.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.