شوربة كريمة الدجاج
50 دقيقة
283 سعرة/حصة
5 حصص
سهل
شوربةطبق رئيسي
عالي البروتين
- صدر دجاج — مكعبات صغيرة 350 جرام 350 جم
- قشطة طبخ 1 علبة 200 جم
- حليب طازج كامل الدسم 1 كوب 240 جم
- دقيق أبيض 2 م. كبيرة 16 جم
- بصل — مفروم 1 حبة 110 جم
- زبدة غير مملحة 2 م. كبيرة 28 جم
- ملح 1 م. صغيرة 6 جم
- فلفل أسود 1 رشة 1 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
24.7 جم
بروتين
8.2 جم
كربوهيدرات
16.7 جم
دهون
إجمالي الوصفة 1417 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اسلقي مكعبات الدجاج حتى تنضج واحتفظي بالمرق.
-
أذيبي الزبدة وشوّحي البصل ثم رشّي الدقيق وقلّبي دقيقة.
-
أضيفي الحليب والمرق تدريجياً مع التحريك حتى يتكاثف ثم أضيفي الدجاج.
-
أضيفي القشطة والملح والفلفل وحرّكي حتى يسخن ثم قدّميها.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.