سلطة الأفوكادو

القيمة الغذائية

إجمالي الوصفة 433 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

• أفوكادو 1 حبة 150 جم
• طماطم 1 حبة 120 جم
• بصل 1 نصف حبة 50 جم
• خس 3 ورقة 90 جم
• ليمون 1 حبة 50 جم
• زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة 14 جم
• ملح 1 رشة 3 جم

الخطوات

1. قشّري الأفوكادو وقطّعيه مكعبات وضعيه في وعاء.
2. أضيفي الطماطم والبصل المقطّع والخس المقطّع.
3. اعصري الليمون فوراً فوق الأفوكادو حتى لا يتغيّر لونه.
4. أضيفي زيت الزيتون والملح وقلّبي برفق وقدّمي مباشرة.

👍 0 · 👎 1 — تقييمات الطبّاخين