بطاطس مقلية بالبيض
25 دقيقة
439 سعرة/حصة
2 حصص
سهل
فطور
نباتيخالٍ من الجلوتينعالي البروتين
- بطاطس — مكعبات 2 حبات 300 جم
- بيض 3 حبات 165 جم
- بصل — مفروم 1 حبة 100 جم
- زيت نباتي 3 ملاعق كبيرة 42 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
14.3 جم
بروتين
30.7 جم
كربوهيدرات
29 جم
دهون
إجمالي الوصفة 878 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اقلِ مكعبات البطاطس في الزيت حتى تنضج وتتحمّر.
-
أضف البصل المفروم وقلّب حتى يذبل.
-
اكسر البيض فوق البطاطس وقلّب حتى ينضج.
-
رشّ الملح وقدّمه ساخنًا.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.