524 سعرة / حصة
زعتر بزيت الزيتون
فطور
نباتينباتي صرفخالٍ من الألبان
القيمة الغذائية
524
سعرة / حصة
9 جم
بروتين
54 جم
كربوهيدرات
30.4 جم
دهون
إجمالي الوصفة 1047 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
- زعتر 4 ملاعق كبيرة 40 جم
- زيت زيتون 4 ملاعق كبيرة 56 جم
- خبز عربي 2 رغيف 160 جم
الخطوات
- اخلط الزعتر مع زيت الزيتون في طبق حتى يتكوّن مزيج متماسك.
- قدّم الخبز العربي بجانب الخليط.
- اغمس الخبز في خليط الزعتر والزيت وقدّمه.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.