بان كيك
22 دقيقة
386 سعرة/حصة
4 حصص
سهل
فطور
نباتيمناسب للأطفال
- دقيق أبيض 2 كوب 240 جم
- بيض 2 حبات 110 جم
- حليب طازج كامل الدسم 1 كوب ونصف 360 جم
- سكر أبيض 2 ملاعق كبيرة 25 جم
- بيكنق بودر 2 ملاعق صغيرة 10 جم
- عسل — للتقديم 3 ملاعق كبيرة 63 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
12.5 جم
بروتين
70.2 جم
كربوهيدرات
6.1 جم
دهون
إجمالي الوصفة 1544 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
اخلط الدقيق مع السكر والبيكنق بودر في وعاء.
-
أضف البيض والحليب واخفق حتى يصبح الخليط متجانسًا.
-
اسكب مغرفة من الخليط في مقلاة ساخنة واقلبها عند ظهور الفقاعات.
-
قدّم البان كيك مع العسل.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.