جبن حلوم مقلي
9 دقيقة
394 سعرة/حصة
2 حصص
سهل
فطورسناك
نباتيخالٍ من الجلوتينقليل الكربوهيدراتعالي البروتين
- جبن حلوم — شرائح 200 جرام 200 جم
- زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة 14 جم
- طماطم — شرائح 1 حبة 120 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
22.5 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
32.1 جم
دهون
إجمالي الوصفة 787 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
قطّع جبن الحلوم إلى شرائح متوسطة السماكة.
-
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
-
اقلِ الشرائح حتى تتحمّر من الجهتين.
-
قدّمها مع شرائح الطماطم الطازجة.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.