212 سعرة / حصة

بيض عيون

⏱️ 7 دقيقة 👥 2 حصص 🍳 سهل 🌍 عالمي
فطور نباتيخالٍ من الجلوتينقليل الكربوهيدراتعالي البروتينكيتو

القيمة الغذائية

212
سعرة / حصة
14.4 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
16.5 جم
دهون

إجمالي الوصفة 425 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

الخطوات

  1. سخّن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة حتى تذوب.
  2. اكسر البيض بهدوء في المقلاة دون خلط الصفار.
  3. اترك البيض حتى يتماسك البياض ويبقى الصفار طريًا.
  4. رشّ الملح والفلفل الأسود وقدّمه ساخنًا.

يكمّلها سلطة

سلطة الشمندر والجبن 265 سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة

ليش تثق بطبخة؟

ابدأ الطبخ خطوة بخطوة جهّز قائمة الشراء + السلطة