رز بحليب
30 دقيقة
235 سعرة/حصة
6 حصص
سهل
حلى
نباتيخالٍ من الجلوتينمناسب للأطفال
- حليب طازج كامل الدسم 4 كوب 960 جم
- نشا ذرة — مذاب بقليل من الحليب 0.5 كوب 60 جم
- سكر أبيض 0.75 كوب 150 جم
- هيل أخضر — مطحون 0.5 ملعقة صغيرة 2 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
5.2 جم
بروتين
42.3 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
إجمالي الوصفة 1411 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
ذوّبي النشا في نصف كوب من الحليب البارد جانباً.
-
سخّني باقي الحليب مع السكر والهيل على نار هادئة مع التحريك.
-
اسكبي خليط النشا ببطء واستمري بالتحريك حتى يصبح القوام كثيفاً وكريمياً.
-
ارفعي القدر عن النار ووزعي الخليط في أكواب التقديم.
-
بردّيها في الثلاجة لساعتين على الأقل قبل التقديم.
يكمّلها سلطة
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.