وش نطبخ اليوم؟
🍲
1484
سعرة / حصة
زنجر دجاج
⏱️ 35 دقيقة
👥 4 حصص
🍳 متوسط
🌍 عالمي
غداء
عشاء
طبق رئيسي
سناك
عالي البروتين
القيمة الغذائية
1484
سعرة / حصة
54.9
جم
بروتين
38.8
جم
كربوهيدرات
123.3
جم
دهون
إجمالي الوصفة 5937 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
دجاج
600
جرام
600
جم
دقيق
200
جرام
200
جم
بيض
2
حبة
100
جم
زيت نباتي
500
مل
460
جم
فلفل حار
1
ملعقة صغيرة
5
جم
فلفل أسود
1
ملعقة صغيرة
3
جم
ملح
1
ملعقة صغيرة
6
جم
الخطوات
تبّلي شرائح صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار واتركيها قليلاً.
اخلطي الدقيق مع رشة بهار حار في طبق واسع.
اغمسي الدجاج في البيض المخفوق ثم في الدقيق واضغطي ليتماسك.
كرّري الغمس مرة ثانية لطبقة مقرمشة أكثر.
اقلي القطع في زيت غزير ساخن حتى تذهب وتنضج من الداخل.
صفّيها على ورق نشاف وقدّميها ساخنة.
يكمّلها سلطة
🥗
سلطة الأفوكادو
217
سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة
ليش تثق بطبخة؟
✔
مو تقييمات مجهولة
— وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
✔
مو وصفة من روبوت
— الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
✔
مكوّنات وكميات مضبوطة
— السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.
ابدأ الطبخ خطوة بخطوة
جهّز قائمة الشراء + السلطة
الرئيسية
تصفّح
الخطة
الشراء
الشيف