وش نطبخ اليوم؟
🍲
754
سعرة / حصة
شاورما صحن لحم
⏱️ 45 دقيقة
👥 4 حصص
🍳 متوسط
🌍 شامي
غداء
عشاء
طبق رئيسي
عالي البروتين
القيمة الغذائية
754
سعرة / حصة
49.3
جم
بروتين
26.6
جم
كربوهيدرات
50.2
جم
دهون
إجمالي الوصفة 3014 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
لحم ضأن
— شرائح رفيعة
700
جرام
700
جم
ثوم
— مهروس
4
فص
12
جم
بطاطس
— أصابع للقلي
3
حبة متوسطة
450
جم
مخلل
— شرائح
120
جرام
120
جم
طحينة
— تُخفف بالليمون
4
م. كبيرة
60
جم
ليمون
— عصير
1
حبة
60
جم
بهارات مشكّلة
2
م. صغيرة
10
جم
زيت نباتي
— للقلي
4
م. كبيرة
54
جم
ملح
1
م. صغيرة
6
جم
الخطوات
تبّل شرائح اللحم بالبهارات والثوم وعصير الليمون والملح واتركها ربع ساعة.
حمّر اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية حتى ينضج ويتحمّر.
اقلِ أصابع البطاطس في زيت ساخن حتى تذهّب ثم صفّها.
اخلط الطحينة مع عصير الليمون وقليل من الماء حتى تصير صلصة لينة.
رتّب اللحم في الصحن وبجانبه البطاطس والمخلل.
قدّمه مع صلصة الطحينة على الجانب دون لفّ.
يكمّلها سلطة
🥗
سلطة البحر المتوسط
196
سعرة/حصة · شامي
أضِفها للقائمة
ليش تثق بطبخة؟
✔
مو تقييمات مجهولة
— وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
✔
مو وصفة من روبوت
— الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
✔
مكوّنات وكميات مضبوطة
— السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.
ابدأ الطبخ خطوة بخطوة
جهّز قائمة الشراء + السلطة
الرئيسية
تصفّح
الخطة
الشراء
الشيف