528 سعرة / حصة

شاورما صحن دجاج

⏱️ 45 دقيقة 👥 4 حصص 🍳 متوسط 🌍 شامي
غداءعشاءطبق رئيسي عالي البروتين

القيمة الغذائية

528
سعرة / حصة
57.9 جم
بروتين
24.3 جم
كربوهيدرات
21.1 جم
دهون

إجمالي الوصفة 2110 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

الخطوات

  1. تبّل الدجاج بالبهارات ونصف الثوم وعصير الليمون والملح واتركه ربع ساعة.
  2. حمّر الدجاج في مقلاة على نار عالية حتى ينضج ويذهب ماؤه.
  3. اقلِ أصابع البطاطس في زيت ساخن حتى تذهّب ثم صفّها.
  4. اخفق الزبادي مع باقي الثوم المهروس ورشة ملح لصلصة الثوم.
  5. رتّب الدجاج في الصحن وبجانبه البطاطس والمخلل.
  6. قدّمه مع صلصة الثوم على الجانب دون لفّ.

يكمّلها سلطة

سلطة خيار باللبن 74 سعرة/حصة · شامي
أضِفها للقائمة

ليش تثق بطبخة؟

ابدأ الطبخ خطوة بخطوة جهّز قائمة الشراء + السلطة