وش نطبخ اليوم؟
🍲
783
سعرة / حصة
شاورما عربي لحم
⏱️ 40 دقيقة
👥 4 حصص
🍳 متوسط
🌍 شامي
غداء
عشاء
طبق رئيسي
عالي البروتين
القيمة الغذائية
783
سعرة / حصة
47.3
جم
بروتين
53.8
جم
كربوهيدرات
41.8
جم
دهون
إجمالي الوصفة 3133 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
لحم ضأن
— شرائح رفيعة
600
جرام
600
جم
خبز صاج
4
رغيف
320
جم
طحينة
— تُخفف بالليمون
4
م. كبيرة
60
جم
مخلل
— شرائح
120
جرام
120
جم
بصل
— شرائح
1
حبة
110
جم
ليمون
— عصير
1
حبة
60
جم
بهارات مشكّلة
2
م. صغيرة
10
جم
زيت نباتي
2
م. كبيرة
27
جم
ملح
1
م. صغيرة
6
جم
الخطوات
تبّل شرائح اللحم بالبهارات والملح وعصير الليمون والزيت واتركها ترتاح ربع ساعة.
حمّر اللحم على نار عالية في مقلاة واسعة حتى ينضج ويتحمّر من الأطراف.
اخلط الطحينة مع باقي عصير الليمون وقليل من الماء حتى تصير صلصة لينة.
سخّن خبز الصاج، وادهنه بصلصة الطحينة.
وزّع اللحم والبصل والمخلل على الخبز.
لفّ الرغيف بإحكام وحمّصه قليلاً على الصاج قبل التقديم.
يكمّلها سلطة
🥗
تبولة
150
سعرة/حصة · شامي
أضِفها للقائمة
ليش تثق بطبخة؟
✔
مو تقييمات مجهولة
— وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
✔
مو وصفة من روبوت
— الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
✔
مكوّنات وكميات مضبوطة
— السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.
ابدأ الطبخ خطوة بخطوة
جهّز قائمة الشراء + السلطة
الرئيسية
تصفّح
الخطة
الشراء
الشيف