جاهزة للواتساب
قائمة الشراء
مجمّعة ومقرّبة لأحجام العبوات لـ طاسة كفتة بالطماطم، سلطة زبادي بالخيار.
🥬 خضار وفواكه5
- بصل 375 جم · كيلو بصل ×1
- ثوم 15 جم · رأس ثوم ×1
- خيار 500 جم · كيلو خيار ×1
- طماطم 1.5 كجم · كيلو طماطم ×2
- نعناع 25 جم · حزمة نعناع ×1
🍗 لحوم ودواجن وأسماك1
- لحم مفروم بقري 1.25 كجم · كيلو لحم مفروم ×2
🥚 ألبان وبيض1
- زبادي طبيعي 1 كجم · علبة زبادي ×3
🧂 بهارات ومخزن3
- فلفل أسود 5 جم · علبة فلفل أسود 50جم ×1
- معجون طماطم 75 جم · علبة معجون ×1
- ملح طعام 18 جم · علبة ملح 500جم ×1
متوفّر غالباً (تأكّد إنه موجود)
- بهارات مشكّلة
- زيت نباتي
- ملح