وش نطبخ اليوم؟
🥗
394
سعرة / حصة
نودلز بالفطر
⏱️ 14 دقيقة
👥 2 حصص
🍳 سهل
🌍 عالمي
غداء
عشاء
طبق رئيسي
نباتي
القيمة الغذائية
394
سعرة / حصة
9.5
جم
بروتين
47.5
جم
كربوهيدرات
19.2
جم
دهون
إجمالي الوصفة 787 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
نودلز سريعة
2
كيس
140
جم
فطر
— شرائح
150
جرام
150
جم
صلصة الصويا
1
ملعقة كبيرة
18
جم
زيت نباتي
1
ملعقة كبيرة
14
جم
بصل أخضر
— مفروم
1
عود
15
جم
الخطوات
سلّ النودلز دقيقتين وصفّها.
سخّن الزيت وأضف الفطر المقطّع شرائح وقلّبه على نار قوية حتى يذهب ماؤه ويتحمّر.
أضف صلصة الصويا وبهارات الكيس ثم النودلز وقلّب الكل نصف دقيقة.
رشّ البصل الأخضر وقدّمها.
يكمّلها سلطة
🥗
سلطة البطاطس
258
سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة
ليش تثق بطبخة؟
✔
مو تقييمات مجهولة
— وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
✔
مو وصفة من روبوت
— الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
✔
مكوّنات وكميات مضبوطة
— السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.
ابدأ الطبخ خطوة بخطوة
جهّز قائمة الشراء + السلطة
الرئيسية
تصفّح
الخطة
الشراء
الشيف