سلطة الحلوم المشوي
18 دقيقة
501 سعرة/حصة
2 حصص
سهل
سلطةطبق جانبي
نباتيخالٍ من الجلوتين
- جبن حلوم 1 قالب 200 جم
- جرجير 2 كوب 80 جم
- طماطم 2 حبة 200 جم
- زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة 28 جم
- دبس رمان 1 ملعقة كبيرة 20 جم
- ملح 1 رشة 2 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
24 جم
بروتين
14.5 جم
كربوهيدرات
39.5 جم
دهون
إجمالي الوصفة 1002 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
قطّعي جبن الحلوم شرائح واشويها على مقلاة حتى تتحمّر من الجهتين.
-
وزّعي الجرجير والطماطم المقطّعة في طبق التقديم.
-
رتّبي شرائح الحلوم فوق الخضار.
-
اخلطي زيت الزيتون مع دبس الرمان والملح ووزّعيه فوق السلطة.
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.