سلطة الذرة والمايونيز
10 دقيقة
240 سعرة/حصة
3 حصص
سهل
سلطةطبق جانبي
نباتيخالٍ من الجلوتينمناسب للأطفال
- ذرة حلوة معلبة 1 علبة 280 جم
- مايونيز 3 ملعقة كبيرة 45 جم
- جبن شيدر 1 كوب صغير 40 جم
- بصل أخضر 2 عود 30 جم
- فلفل أسود 1 رشة 2 جم
- ملح 1 رشة 3 جم
القيمة الغذائية لكل حصة
6.7 جم
بروتين
19.2 جم
كربوهيدرات
16.8 جم
دهون
إجمالي الوصفة 721 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
-
صفّي الذرة جيداً من السائل وضعيها في وعاء.
-
أضيفي المايونيز وقلّبي حتى تتغطى الحبات.
-
أضيفي جبن الشيدر المبشور والبصل الأخضر والفلفل الأسود والملح.
-
قلّبي برفق وبرّديها قبل التقديم.
ليش تثق بطبخة؟
- مو تقييمات مجهولة — وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
- مو وصفة من روبوت — الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
- مكوّنات وكميات مضبوطة — السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.