وش نطبخ اليوم؟
🍲
927
سعرة / حصة
برياني دجاج
⏱️ 105 دقيقة
👥 6 حصص
🍳 صعب
🌍 هندي
غداء
طبق رئيسي
عالي البروتين
القيمة الغذائية
927
سعرة / حصة
64.4
جم
بروتين
121.7
جم
كربوهيدرات
18.5
جم
دهون
إجمالي الوصفة 5562 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات
المكوّنات
دجاج
— مقطّعة قطع
1
دجاجة
1000
جم
أرز بسمتي
— بسمتي منقوع
4
كوب
800
جم
زبادي
— للتتبيل
1
كوب
240
جم
طماطم
— مفرومة
3
حبة
360
جم
بصل
— شرائح
3
حبة
330
جم
زبيب
3
م. كبيرة
30
جم
بهارات برياني
2
م. كبيرة
18
جم
ثوم
— مهروس
4
فص
12
جم
زنجبيل
— مبشور
1
م. كبيرة
12
جم
فلفل حار
— مفروم
2
حبة
20
جم
كزبرة
— مفرومة
1
حزمة صغيرة
20
جم
زعفران
— منقوع بماء دافئ
1
رشة
1
جم
زيت نباتي
4
م. كبيرة
56
جم
ملح
1
م. كبيرة
18
جم
الخطوات
تبّل الدجاج بالزبادي ومعجون الثوم والزنجبيل ونصف بهارات البرياني والملح واتركه ينقع.
حمّر شرائح البصل في الزيت حتى تصير ذهبية واحتفظ بنصفها للتزيين.
أضف الطماطم والفلفل الحار وبقية البهارات للبصل واطبخها حتى تتكوّن صلصة، ثم أضف الدجاج المتبّل واطبخه حتى ينضج.
اسلق الأرز في ماء مملّح حتى ينضج للنصف ثم صفّه.
رصّ طبقة أرز فوق الدجاج، ثم وزّع الزبيب والكزبرة والبصل المحمّر وماء الزعفران، وكرّر الطبقات.
غطّ القدر بإحكام واطبخه على نار هادئة (دم) حتى يكتمل نضج الأرز، ثم قلّبه برفق وقدّمه.
يكمّلها سلطة
🥗
سلطة البطاطس
258
سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة
ليش تثق بطبخة؟
✔
مو تقييمات مجهولة
— وراء كل طبق اسم شيف حقيقي راجعه واعتمده.
✔
مو وصفة من روبوت
— الذكاء الاصطناعي عندنا يرتّب، ما يخترع.
✔
مكوّنات وكميات مضبوطة
— السعرات محسوبة من المكوّنات، مو تخمين.
ابدأ الطبخ خطوة بخطوة
جهّز قائمة الشراء + السلطة
الرئيسية
تصفّح
الخطة
الشراء
الشيف