927 سعرة / حصة

برياني دجاج

⏱️ 105 دقيقة 👥 6 حصص 🍳 صعب 🌍 هندي
غداءطبق رئيسي عالي البروتين

القيمة الغذائية

927
سعرة / حصة
64.4 جم
بروتين
121.7 جم
كربوهيدرات
18.5 جم
دهون

إجمالي الوصفة 5562 سعرة · محسوبة حسابياً من المكوّنات

المكوّنات

الخطوات

  1. تبّل الدجاج بالزبادي ومعجون الثوم والزنجبيل ونصف بهارات البرياني والملح واتركه ينقع.
  2. حمّر شرائح البصل في الزيت حتى تصير ذهبية واحتفظ بنصفها للتزيين.
  3. أضف الطماطم والفلفل الحار وبقية البهارات للبصل واطبخها حتى تتكوّن صلصة، ثم أضف الدجاج المتبّل واطبخه حتى ينضج.
  4. اسلق الأرز في ماء مملّح حتى ينضج للنصف ثم صفّه.
  5. رصّ طبقة أرز فوق الدجاج، ثم وزّع الزبيب والكزبرة والبصل المحمّر وماء الزعفران، وكرّر الطبقات.
  6. غطّ القدر بإحكام واطبخه على نار هادئة (دم) حتى يكتمل نضج الأرز، ثم قلّبه برفق وقدّمه.

يكمّلها سلطة

سلطة البطاطس 258 سعرة/حصة · عالمي
أضِفها للقائمة

ليش تثق بطبخة؟

ابدأ الطبخ خطوة بخطوة جهّز قائمة الشراء + السلطة